Schenke dir ein wöchentliches Date mit dir selbst.

Du ertappst dich immer wieder aufs Neue, dich nicht gut genug zu fühlen?
Du behandelst deinen Körper nicht mit dem Respekt, den er verdient?
Du zweifelst an dir?
Du möchtest es immer allen recht machen, aber missachtest deinen eigenen Bedürfnissen?
Du fühlst dich häufig gestresst und erschöpft?

Der Kurs begleitet dich dabei, den Druck des Alltags hinter dir zu lassen und achtsamer mit dir umzugehen.
Er lädt dich ein, dich sanft von deinen Selbstzweifeln zu lösen – hin zu mehr Leichtigkeit, innerem Vertrauen und (Selbst)liebe.

Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und erfahre tiefe Verbundenheit mit dir selbst und folge deinem Herzen.

Der 5-teilige Workshop ist für dich wenn,
…Du voller Selbstvertrauen durchs Leben schreiten möchtest
…Du lebensförderliche Glaubenssätze formulieren lernen möchtest
…Du dich in deinem Körper wohl fühlen möchtest
…Du deine Bedürfnisse achtsamer wahrnehmen möchtest
…tiefes Vertrauen in dich und das Leben spüren möchtest
…Du wieder voller Freude durchs Leben gehen möchtest

Das erwartet dich außerdem:
Übungen zur Selbstannahme
Unterstützende Meditationen
Reflexionsfragen
Praktische Übungen (Atemübungen, positives Denken, etc.), um in deinem Alltag zu integrieren.

Bitte mitnehmen Yogamatte + Kissen + Notizbuch + Stift + Wasser