Entdecke deine Gefühle – und finde neue Wege im Alltag

In diesem Kurs lernst du, deine Gefühle bewusster wahrzunehmen und sicherer im Umgang mit den täglichen Herausforderungen zu werden.

Unser Werkzeug ist das humorvolle Achtsamkeits-Tagebuch „Schluss-Striche“.
Gemeinsam mit der Autorin tauchen wir ein in die Welt der Emotionen und entwickeln alltagstaugliche Lösungsansätze für verschiedene Situationen.

Damit sich niemand unwohl fühlt oder mehr von sich zeigen muss, als gewünscht, arbeiten wir zunächst mit den Figuren Goldmarie und Pechmarie aus dem Märchen „Frau Holle“ – stellvertretend für verschiedene Gefühlslagen und Denkweisen.

Alle sind willkommen – je vielfältiger die Gruppe, desto größer der gegenseitige Gewinn. Denn aus den unterschiedlichen Lebenswelten entstehen wertvolle Denkanstöße und frische Perspektiven.