Der Gedanke an den bevorstehenden Ruhestand löst ganz unterschiedliche Gefühle aus.
Während sich manche auf die neu gewonnene Freiheit und die Gestaltungsmöglichkeiten freuen, fragen sich andere, was kommt, wenn die beruflichen Aufgaben, vertrauten Strukturen und sozialen Kontakte wegfallen.
Manche sorgen sich sogar davor, in ein „schwarzes Loch“ zu fallen.

Der Übergang vom aktiven Berufsleben in den Ruhestand ist ein bedeutender Einschnitt und zugleich eine Chance, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Wünsche in den Mittelpunkt zu stellen.
Damit der Start in diesen neuen Lebensabschnitt gelingt, lohnt es sich, den Übergang bewusst zu gestalten und sich frühzeitig mit den eigenen Vorstellungen, Erwartungen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen.

In dieser Veranstaltung nehmen wir uns Zeit, auf das bisherige Berufsleben zurückzublicken, eigene Wünsche und mögliche Bedenken wahrzunehmen und Ideen für die kommende Lebensphase zu entwickeln.
Dabei richten wir den Blick auf persönliche Ressourcen, Kraftquellen und Möglichkeiten, den Ruhestand aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.

Zielgruppe
Die Veranstaltung richtet sich sowohl an Menschen, die kurz vor dem Ruhestand stehen, als auch an diejenigen, die sich frühzeitig mit dieser neuen Lebensphase auseinandersetzen möchten.

Ziele
• Die eigenen Wünsche, Erwartungen und Bedenken mit Blick auf den Ruhestand wahrnehmen und reflektieren.
• Den Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand bewusst planen und gestalten.
• Persönliche Ressourcen und Kraftquellen entdecken und stärken.
• Eigene Vorstellungen entwickeln und erste Schritte für die neue Lebensphase formulieren.

Inhalte
• Wie geht es mir mit Blick auf den bevorstehenden Ruhestand?
• Was möchte ich aus meinem Berufsleben mitnehmen, was darf ich hinter mir lassen?
• Wie kann ich meinen beruflichen Abschied bewusst gestalten?
• Welche Träume, Wünsche und Vorstellungen habe ich für meine Zukunft?
• Wie gehe ich mit unterschiedlichen Erwartungen und Vorstellungen in meinem Umfeld um?
• Wie kann ich mich von Ansprüchen anderer abgrenzen und meine eigenen Bedürfnisse ernst nehmen?
• Woraus schöpfe ich Kraft, Lebensfreude und Zuversicht?

Methoden
• Gespräche und Erfahrungsaustausch
• Achtsamkeitsübungen
• Imaginationsübungen
• Visionsarbeit
• Aktivierung persönlicher Ressourcen
• Impulse zur Förderung der Resilienz