Familienleben bringt viele schöne, aber auch herausfordernde Momente mit sich.
Wie können wir mit Wut, Frustration oder Überforderung gelassener umgehen? Und was hilft uns, wieder in Verbindung miteinander zu kommen?

In diesem interaktiven Workshop lernt ihr einfache, alltagstaugliche Übungen kennen, die das Nervensystem stärken und zu mehr Ruhe, Freude und Leichtigkeit im Familienleben beitragen können.

Eingeladen sind Familien, werdende Eltern sowie Kinder und Jugendliche, die neugierig sind, neue Wege im Umgang mit Stress und starken Gefühlen zu entdecken.

Während des Workshops arbeiten Eltern und Kinder zunächst in getrennten Gruppen (ca. 45–60 Minuten). Die Inhalte sind altersgerecht aufbereitet und bieten Raum zum Erleben, Ausprobieren und Austauschen.
Anschließend kommen alle wieder zusammen, um ihre Erfahrungen zu teilen und gemeinsam neue Impulse für einen entspannteren Familienalltag mitzunehmen.

Hinweis: Bitte melden Sie alle teilnehmenden Erwachsenen an. Tragen Sie in der Bemerkungszeile den Vor- und Nachnamen sowie das Alter des teilnehmenden Kindes bzw. der teilnehmenden Kinder ein.